MÓDULO 1. SALUD DEPORTIVA

1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO
2. Anatomía
3. Sistemas y aparatos de la anatomía humana
5. UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS
6. Miología
7. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
8. Características del tejido muscular
9. El Músculo Esquelético
10. Uniones musculares
11. Tono y fuerza muscular
13. UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
14. Fundamentación teórica
15. Gasto calórico
16. Nutrientes en el deporte
18. UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
19. Lesiones deportivas. Concepto
20. Lesiones en extremidades inferiores
21. Lesiones en extremidades superiores y tronco
22. Lesiones en los niños
23. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
25. UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE
26. Introducción a la historia del masaje
27. Introducción al masaje deportivo
28. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
29. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
30. Efectos fisiológicos del masaje
31. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
33. UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES
34. El masaje
35. Automasaje en el deportista
36. Masaje ruso
37. Reflexoterapia podal en el deportista
38. Drenaje linfático manual
39. Crioterapia, criomasaje y criocinética
40. Criomasaje y Criocinética
41. Shiatsu. Masaje japonés
43. UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES
44. Vendaje funcional
45. Tipos de vendajes funcionales
46. Otros vendajes
48. UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA
49. Anatomía y biomecánica de la rodilla
50. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
51. Lesiones en la rodilla
52. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
53. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático
55. UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
56. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
57. Beneficios de la actividad física
58. Efectos de la actividad física y la alimentación
59. Cineantropometría
60. Ayudas ergogénicas
62. UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
63. Reanimación cardiopulmonar
64. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
65. Calambre, agotamiento y golpe de calor

MÓDULO 2. NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA MIOLOGÍA
2. La Miología
3. Diferentes tipos de Tejido Muscular
4. Principales características del tejido muscular
5. Características del Músculo esquelético
6. Elementos y características de las uniones musculares
7. El tono y la fuerza muscular Características principales
8. La contracción muscular Características principales
10. UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA UTILIZACIÓN DE LOS NUTRIENTES DURANTE LA PRÁCTICA FÍSICA
11. El uso de energía muscular
12. Los hidratos de carbono
13. Las grasa en el ejercicio físico
14. Las proteínas en el ejercicio físico
15. Las vitaminas
16. Los minerales
17. El agua en la práctica física
19. UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL EJERCICIO FÍSICO Y LA FISIOLOGÍA DEL DEPORTE
20. La fisiología en la práctica de ejercicio físico
21. Características del ejercicio físico
22. Adaptaciones orgánicas presentes durante el ejercicio físico
23. La fatiga durante la práctica de ejercicio físico
25. UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
26. Equilibrio hídrico
27. Ingesta y eliminación de agua
28. Las funciones del agua durante la práctica deportiva
29. La reposición de líquidos y electrolitos durante la práctica deportiva
30. Pautas para una correcta reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
31. Tipos de bebidas recomendadas durante la práctica deportiva
32. La hipertermia y la deshidratación Efectos
34. UNIDAD DIDÁCTICA 5. ERGOGENIA Y DOPAJE
35. Comienzos de las técnicas ergogénicas
36. Los lípidos e hidratos de carbono como elementos de ayuda ergogénica
37. Las proteínas, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas utilizados con fines ergogénicos
38. Las vitaminas y los minerales como suplemento
39. El bicarbonato, el citrato y el fosfato
40. Otras sustancias utilizas como ayuda ergogénica
41. El dopaje
43. UNIDAD DIDÁCTICA 6. NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
44. El rendimiento deportivo
45. Influencia de la nutrición en el rendimiento deportivo
46. Nutrición para el entrenamiento
47. Nutrición para la recuperación
49. UNIDAD DIDÁCTICA 7. PRINCIPALES RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
50. La educación alimentaria
51. Índices de gasto calórico
52. Los hidratos de carbono y sus requerimientos durante la práctica deportiva
53. Las grasas
54. Las proteínas y sus requerimientos durante la práctica deportiva
55. El entrenamiento de hipertrofia
57. UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTIVIDAD FÍSICA A LO LARGO DE LA VIDA
58. La práctica de actividad física en la niñez
59. La práctica de actividad física en la adolescencia
60. La práctica de actividad física en la edad adulta
61. La práctica de actividad física en la tercera edad
63. UNIDAD DIDÁCTICA 9. APLICACIÓN DE LA NUTRICIÓN DE PRECISIÓN
64. ¿Cómo aplicar la nutrición de precisión?
65. Dietas personalizadas en consulta
66. Nutrigenómica del deporte
68. UNIDAD DIDÁCTICA 10. COACHING DEPORTIVO Y NUTRICIONAL
69. Concepto de Coaching
70. El origen del coaching deportivo
71. Coaching deportivo: aprender a fluir

MÓDULO 3. ENVEJECIMIENTO EN ADULTOS MAYORES

1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN DEL ENVEJECIMIENTO. TERMINOLOGÍA. TEORÍAS DEL ENVEJECIMIENTO
2. Definición
3. Envejecimiento poblacional
4. Otros conceptos destacados: Geriatría y gerontología
5. Diferentes conceptos de edad
6. Teorías del envejecimiento
8. UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO
9. 1.Cambios fisiológicos en la vejez
10. Peculiaridades de las enfermedades en el anciano
12. UNIDAD DIDÁCTICA 3. PSICOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO
13. Aspectos Generales
14. Cambios afectivos
15. El autoconcepto y la autoestima en la vejez
16. Cambios en la personalidad
17. Cambios en el funcionamiento cognitivo
18. Principales trastornos psicológicos en la vejez
20. UNIDAD DIDÁCTICA 4. PATOLOGÍAS Y ENFERMEDADES GERIÁTRICAS
21. Introducción a las enfermedades geriátricas
22. Enfermedades osteoarticulares
23. Hipertensión arterial
24. Diabetes mellitus
25. Los sentidos de la vista y del oído
26. Temblor y parkinson
27. Accidentes cerebro vasculares
28. Depresión
29. La demencia
31. UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACTIVIDADES FÍSICA DE COORDINACIÓN Y PSICOMOTRICIDAD EN PERSONAS MAYORES
32. Concepto de psicomotricidad
33. Psicomotricidad y calidad de vida
34. Ejercicios para trabajar aspectos específicos en psicomotricidad y la valoración psicomotriz
36. UNIDAD DIDÁCTICA 6. MOTIVACIÓN Y APRENDIZAJE EN PRO DE UN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
37. Características específicas de la motivación y el aprendizaje de las personas mayores, discapacitadas y/o enfermas
38. Mantenimiento y entrenamiento de las funciones cognitivas en situaciones cotidianas del domicilio
39. Memoria, atención, razonamiento, orientación espacial, temporal y personal, razonamiento

MÓDULO 4. ACTIVIDADES FÍSICO RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANTECEDENTES, SITUACIÓN Y EVOLUCIÓN EN ANIMACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA Y RECREATIVA
2. Aspectos históricos y conceptuales
3. Características de la animación físico-deportiva
4. Entidades y empresas de animación físico-deportiva
5. El animador físico-deportivo
7. UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
8. Ejercicio físico y envejecimiento
9. Importancia de la actividad física
10. Prevención en la actividad física
11. Ventajas del ejercicio físico
12. Tipos de ejercicios recomendados según el perfil
13. Recomendaciones didácticas de la actividad física para mayores
14. Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores
16. UNIDAD DIDÁCTICA 3. COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
17. Introducción
18. Capacidad aeróbica
19. Fuerza y resistencia muscular
20. Amplitud del movimiento (flexibilidad)
21. Capacidades coordinativas
23. UNIDAD DIDÁCTICA 4. GESTIÓN DE RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES EN ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
24. Espacios e instalaciones para el desarrollo de proyectos de animación físico-deportiva
25. Entidades, organismos y empresas de animación físico-deportiva
26. Recursos humanos, gestión, perfiles y formación
28. UNIDAD DIDÁCTICA 5. DISEÑO DEL PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
29. Introducción
30. Evaluación inicial
31. Determinación de los objetivos
32. Selección de tareas a realizar
33. Selección de los métodos de enseñanza
34. Evaluación continua del programa
35. La sesión
37. UNIDAD DIDÁCTICA 6. ESPACIOS ABIERTOS, INSTALACIONES Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
38. Disponibilidad e idoneidad de los recursos, espacios e instalaciones
39. Uso y aplicación de los recursos materiales en animación físico-deportiva
40. Barreras arquitectónicas y criterios para la adaptación
41. Mantenimiento Preventivo
42. Mantenimiento Operativo
43. Mantenimiento correctivo
45. UNIDAD DIDÁCTICA 7. LOS JUEGOS EN LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
46. El juego como soporte básico en animación físico-deportiva y recreativa
47. Juegos y actividades físico-deportivas y recreativas
48. Desarrollo personal y social a través de juegos y actividades de animación físico-deportiva
49. Clasificación de los juegos
51. UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL PROCESO DE COMUNICACIÓN EN LAS ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS DE ANIMACIÓN
52. Necesidades personales y sociales en el ámbito de la animación y recreación
53. Elementos de la comunicación: emisor, mensaje, receptor, canal utilizado
54. Dificultades comunicativas más habituales en actividades de animación y recreación
55. Estrategias y técnicas para fomentar y facilitar la comunicación en animación
56. Procesos de comunicación en situaciones de reclamación del usuario
57. Estrategias del animador para motivar y animar en la interacción grupal
59. UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA PARTICIPACIÓN ACTIVA EN LOS JUEGOS Y ACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
60. Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva y recreativa
61. Estrategias y pautas para favorecer la participación e implicación de los usuarios en actividades de animación
62. Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
63. Imagen y talante del animador
64. Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito de la animación
66. UNIDAD DIDÁCTICA 10. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN ACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
67. Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental, de seguridad y de salud en instalaciones deportivas y espacios de aire libre en actividades y eventos de animación
68. Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas y en el entorno natural
69. Legislación básica sobre seguridad y prevención
71. UNIDAD DIDÁCTICA 11. EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
72. Recomendaciones para un mejor entrenamiento
73. Test de Ruffier-Dickson
74. Composición de una sesión
75. Ejercicios para mejorar la condición física
76. Ejemplo de progresión con máquinas
77. Juegos varios para mayores

MÓDULO 5. ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL EN PERSONAS MAYORES

1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL CON PERSONAS MAYORES
2. Desarrollo histórico de la animación sociocultural
3. Orígenes de la animación sociocultural
4. ¿Qué es la animación sociocultural?
6. UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ANIMADOR SOCIOCULTURAL EN LA ACTIVIDAD CON PERSONAS MAYORES
7. El animador sociocultural
8. La profesión de Animador
9. Perfiles de la profesión de animador
11. UNIDAD DIDÁCTICA 3. LAS TÉCNICAS DE GRUPO EN LA ANIMACIÓN CON PERSONAS MAYORES
12. El grupo social y su definición
13. Niveles y clases de grupos
14. Etapas en el desarrollo de la vida de los grupos
15. Ventajas de los grupos
16. Inconvenientes de los grupos
17. Dinámicas de grupo
18. Criterios para seleccionar la técnica de grupo más adecuada
19. Clasificación de las técnicas de grupo
21. UNIDAD DIDÁCTICA 4. ELABORACIÓN DE PROGRAMAS Y PROYECTOS PARA LA ANIMACIÓN CON PERSONAS MAYORES
22. Clasificación de conceptos
23. La elaboración de proyectos de Animación Sociocultural
24. Proceso de elaboración
26. UNIDAD DIDÁCTICA 5. TÉCNICAS PARA FOMENTAR LA PARTICIPACIÓN, LA COMUNICACIÓN, LA NEGOCIACIÓN Y LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
27. Técnicas para fomentar la participación
28. Técnicas para fomentar la comunicación
29. Técnicas para abordar el conflicto y la negación
31. UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA JUBILACIÓN. EL OCIO Y TIEMPO LIBRE EN EL ANCIANO
32. Jubilación
33. Ocio y tiempo libre en el anciano
34. La Animación sociocultural: un instrumento para la convivencia, participación y el desarrollo de los mayores

MÓDULO 6. ACTIVIDADES DEPORTIVAS BENEFICIOSAS EN ADULTOS MAYORES

1. UNIDAD DIDÁCTICA 1. SESIONES DE TAI CHI
2. UNIDAD DIDÁCTICA 2. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE HATHA YOGA
3. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga
4. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes:
5. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga
6. Integración de las distintas variables
7. Criterios de programación
8. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos
9. Estructura del programa y de la sesión de yoga
11. UNIDAD DIDÁCTICA 3. CÓMO DESARROLLAR UNA SESIÓN DE CHI KUNG
12. Iniciación
13. Etapas en el aprendizaje
14. Organizar una sesión
16. UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS DE PILATES
17. Sesiones de Pilates
18. Modalidades del Método Pilates
19. Evaluación postural
20. Ejercicios prepilates
22. UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL AERÓBIC Y EL STEP
23. El aeróbic
24. El Step
25. Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step
26. Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step
27. Material necesario para las clases de Aeróbic o Step
28. Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o Step
30. UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS DE GIMNASIA CORRECTIVA Y POSTURAL
31. Objetivos de los ejercicios de gimnasia correctiva
32. Ejercicios de gimnasia correctiva
33. Estiramientos
34. El Pilates

MÓDULO 7. PROYECTO FIN DE MASTER