¡Descarga nuestra App!
Accede a contenido gratuito
de nuestra formación
Máster en Marketing Digital
Este sitio web utilizó cookies para mejorar tu experiencia de usuario. Utilizamos cookies propios y de terceros para mejorar nuestros servicios relacionados con tus preferencias, mediante el análisis de tus hábitos de navegación.En caso de que rechaze las cookies no podremos asegurarle el correcto funcionamiento de las distintas funcionalidades de nuestra página web.Despues de aceptar, no volveremos o mostrarte este mensaje. El encargado del tratamiento es Educa University, B.V Puede cambiar su configuración u obtener mós información en Política de Cookies
El responsable del tratamiento es Educa University, B.V
Home / FACULTAD DE DOCENCIA Y FORMACIÓN PARA EL PROFESORADO / Técnicas de Relajación Infantil
Incluye contenido gratis con tu suscripción
Matricúlate ahora online
El presente curso online está dirigido a todas aquellas personas que estén vinculadas con niños y tengan especial interés en adquirir conocimientos sobre técnicas de relajación.
Ver más
Titulación universitaria
125 h
Online
5 ECTS (Créditos)
Facultad De Docencia Y FormaciÓn Para El Profesorado
Educación Infantil Y Primaria
Titulación Universitaria en Técnicas de Relajación Infantil con 5 Créditos Universitarios ECTS.
¿Aún no te has suscrito? En Educa University, respondemos ágilmente a las necesidades educativas de un mundo digitalizado y en constante cambio. Somos líderes en el desarrollo de programas educativos y herramientas IA, con alianzas con prestigiosas universidades en Europa, Estados Unidos y América Latina.
Suscríbete ahora
Describir y contextualizar diferentes etapas del desarrollo infantil.
Analizar diferentes técnicas de relajación infantil.
Conocer los conceptos básicos relacionados con la relajación.
Identificar actitudes y comportamientos problemáticos en los niños.
En un mundo cada vez más acelerado, donde la información y las actividades parecen no tener fin, es fundamental aprender a gestionar el estrés y la ansiedad, especialmente en los más pequeños. Las técnicas de relajación infantil son herramientas valiosas que pueden ayudar a los niños a encontrar calma y equilibrio emocional. Estas técnicas no solo son beneficiosas para su bienestar general, sino que también contribuyen a un ambiente más propicio para el aprendizaje y la creatividad.
Las técnicas de relajación infantil son métodos diseñados para ayudar a los niños a liberar tensiones, reducir la ansiedad y mejorar su concentración. Estas técnicas pueden incluir:
Respiración profunda: Enseñar a los niños a respirar de manera controlada les ayuda a relajarse. Una técnica simple es la "respiración en cuatro tiempos", donde inhalan contando hasta cuatro, sostienen la respiración durante cuatro segundos, exhalan contando hasta cuatro y finalmente sostienen nuevamente.
Visualización: Guiar a los niños a imaginar un lugar tranquilo o una situación que les haga sentir felices y seguros. Esta técnica fomenta la creatividad y les permite escapar momentáneamente de situaciones estresantes.
Yoga y estiramientos: Incorporar posturas de yoga sencillas adaptadas para niños puede ser muy beneficioso. Estas actividades no solo ayudan a liberar tensiones físicas, sino que también mejoran la concentración y la coordinación.
Meditación: Aunque puede parecer complejo, existen meditaciones guiadas muy simples y cortas que son perfectas para los niños. Estas prácticas promueven la atención plena y ayudan a los niños a aprender a centrar su mente.
Reducción del Estrés y la Ansiedad: Los niños también experimentan estrés y ansiedad. Aprender a relajarse puede ayudarles a manejar estas emociones de manera más efectiva.
Mejora del Sueño: Muchas técnicas de relajación son útiles antes de dormir, ayudando a los niños a calmarse y prepararse para un descanso reparador.
Aumento de la Concentración: Al aprender a concentrarse en su respiración o en una imagen mental, los niños desarrollan habilidades que mejoran su enfoque en actividades escolares y recreativas.
Fomento de la Creatividad: Las técnicas de visualización y meditación estimulan la imaginación, permitiendo a los niños explorar su creatividad de nuevas maneras.
Desarrollo de la Autoconfianza: A medida que los niños dominan estas técnicas, desarrollan una mayor sensación de control sobre sus emociones, lo que fortalece su autoconfianza.
Establecer Rutinas: Introducir un tiempo de relajación en la rutina diaria, ya sea antes de la escuela, después de las actividades o antes de dormir, puede hacer una gran diferencia.
Crear un Espacio Tranquilo: Designar un área en casa donde los niños puedan relajarse, con elementos que fomenten la calma, como cojines cómodos, luces suaves y música relajante.
Practicar Juntos: Los padres y educadores pueden participar en estas técnicas junto con los niños. Esto no solo refuerza el aprendizaje, sino que también crea un vínculo emocional más fuerte.
Usar Recursos: Hay numerosos recursos disponibles, como aplicaciones de meditación para niños, videos en línea y libros que ofrecen guías y ejercicios.
Juegos de Relajación: Integrar juegos que fomenten la calma, como "estatuas" donde los niños deben permanecer quietos y en silencio, puede ser muy efectivo.
Cuentos de Relajación: Leer cuentos que incorporen elementos de relajación, como la naturaleza o aventuras tranquilas, puede ayudar a los niños a desconectar y relajarse.
Ejercicios de Estiramiento: Organizar breves sesiones de estiramiento donde los niños puedan liberar tensiones y mejorar su flexibilidad es una excelente manera de introducir la relajación.
Arteterapia: Proporcionar materiales de arte y animar a los niños a expresarse creativamente puede ser muy terapéutico. Pintar o dibujar en un ambiente tranquilo permite a los niños procesar sus emociones.
Las técnicas de relajación infantil son esenciales para el bienestar emocional y físico de los niños. Al proporcionarles herramientas para manejar el estrés, los padres y educadores no solo les ayudan a lidiar con situaciones difíciles, sino que también les enseñan habilidades que les servirán a lo largo de toda su vida. Implementar estas prácticas de manera regular puede transformar el día a día, creando un ambiente más armonioso y propicio para el desarrollo integral del niño.
MÓDULO 1. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN INFANTIL
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Esta formación te prepara para adquirir los conocimientos relacionados con la relajación infantil, con el fin de conocer diferentes técnicas para llevar a cabo con niños, ya sea a nivel profesional o familiar.
El presente curso online está dirigido a todas aquellas personas que estén vinculadas con niños y tengan especial interés en adquirir conocimientos sobre técnicas de relajación.
Los conocimientos adquiridos en este Curso de Técnicas de Relajación son aplicables, profesionalmente, en las áreas de Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Educación Social y Psicología Infantil.
958 050 205
Horario de atención al cliente: Lunes a viernes 9.00h a 20.00h
info@educauniversity.es
Negocios
Salud
Informatica
Educación
Empleo y Profesiones
Ciencia e Ingeniería
Arte y Arquitectura
Aviso Legal • Condiciones de Matriculación • Política de Privacidad • Política de Cookies• Copyright @ 2024 • Educa University
Powered by
