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Curso de Formación Permanente en Mindful Eating y Mindfulness

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Sobre este curso

El CURSO ONLINE EN MINDFUL EATING Y MINDFULNESS va dirigido a profesionales o estudiantes del ámbito de la psicología, nutrición… y a cualquier persona que quiera especializarse en este ámbito o incluso aplicar en su vida personal dichos conocim...

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Titulación universitaria

200 h

Online

8 ECTS (Créditos)

Facultad De PsicologÍa

Mindfulness Y Meditación

Advertencias Legales

Titulacion

Titulación de Curso de Formación Permanente en Mindful Eating y Mindfulness

Título Propio de Curso de Formación Permanente en Mindful Eating y Mindfulness expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 Créditos Universitarios

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Objetivos

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Conocer qué es el Mindfulness y sus técnicas prácticas.

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Aprender sobre las emociones y la influencia en la salud

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Conocer los distintos tipos de hambre y la importancia de escuchar nuestras sensaciones

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Conocer las técnicas de Mindful Eating y sus aplicaciones para evitar utilizar la comida como escape o compensación

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Resaltar la importancia de una buena relación con la comida

¿Por qué elegir Curso de Formación Permanente en Mindful Eating y Mindfulness?

¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de tus mejores esfuerzos, no logras mantener una relación saludable con la comida? La respuesta podría estar en tu mente. El Curso de Formación Permanente en Mindful Eating y Mindfulness de Educa University está diseñado para ayudarte a transformar tu relación con la alimentación y contigo mismo.

¿Qué es el Mindful Eating?

El Mindful Eating, o alimentación consciente, es una práctica que te invita a prestar atención plena al acto de comer. Se trata de reconocer y respetar las señales internas de hambre y saciedad, saborear cada bocado y ser consciente de las emociones y pensamientos que surgen durante las comidas. Esta técnica no solo mejora tu relación con la comida, sino que también promueve hábitos alimenticios más saludables y sostenibles.

Beneficios de Integrar Mindfulness en tu Vida

El Mindfulness, o atención plena, es una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Al combinarlo con el Mindful Eating, puedes:

  • Reducir la ansiedad relacionada con la comida: Al estar presente en el momento de comer, disminuyes la tendencia a comer en exceso o por razones emocionales.
  • Mejorar la digestión: Comer conscientemente permite que tu cuerpo procese los alimentos de manera más eficiente.
  • Fomentar hábitos alimenticios saludables: Al ser consciente de lo que consumes, es más probable que elijas alimentos nutritivos que beneficien tu salud.

¿Por Qué Elegir el Curso de Educa University?

Este curso está diseñado para proporcionarte una comprensión profunda y práctica del Mindful Eating y el Mindfulness. A través de módulos interactivos y recursos accesibles, aprenderás a:

  • Identificar y modificar patrones de alimentación poco saludables.
  • Implementar técnicas de atención plena en tu vida diaria.
  • Desarrollar una relación más equilibrada y positiva con la comida.

Características Destacadas del Curso

  1. Flexibilidad: Accede al contenido en línea desde cualquier lugar y a tu propio ritmo.
  2. Certificación Universitaria: Al completar el curso, recibirás una certificación reconocida que avala tus conocimientos en Mindful Eating y Mindfulness.
  3. Soporte Continuo: Cuenta con el apoyo de profesionales expertos durante todo tu proceso de aprendizaje.

Inscríbete Hoy y Transforma tu Relación con la Comida

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Contenido

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Metodología

Con nuestra metodología de aprendizaje online, el alumno comienza su andadura en INESEM Business School a través de un campus virtual diseñado exclusivamente para desarrollar el itinerario formativo con el objetivo de mejorar su perfil profesional. El alumno debe avanzar de manera autónoma a lo largo de las diferentes unidades didácticas así como realizar las actividades y autoevaluaciones correspondientes. La carga de horas de la acción formativa comprende las diferentes actividades que el alumno realiza a lo largo de su itinerario. Las horas de teleformación realizadas en el Campus Virtual se complementan con el trabajo autónomo del alumno, la comunicación con el docente, las actividades y lecturas complementarias y la labor de investigación y creación asociada a los proyectos. Para obtener la titulación el alumno debe aprobar todas la autoevaluaciones y exámenes y visualizar al menos el 75% de los contenidos de la plataforma. Por último, es necesario notificar la finalización de la acción formativa desde la plataforma para comenzar la expedición del título.

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Para qué te prepara

Este CURSO de Mindful Eating y Mindfulness ONLINE te hará comprender cómo influye la atención plena en los hábitos alimentarios. Te prepara para aplicar técnicas de Mindfulness y tomar conciencia del momento presente y del propio cuerpo. Estas técnicas se relacionan con el control de las emociones y la inteligencia emocional, extrapolándose a un campo tan importante y creciente como es la alimentación.

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A quién va dirigido

El CURSO ONLINE EN MINDFUL EATING Y MINDFULNESS va dirigido a profesionales o estudiantes del ámbito de la psicología, nutrición… y a cualquier persona que quiera especializarse en este ámbito o incluso aplicar en su vida personal dichos conocimientos.

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Oportunidades profesionales

Complementa tu formación previa, y especializa en el área del mindfulness, la cual es de gran aplicación y utilidad en consultas como psicología, nutrición, coaching… y en centros del ámbito sanitario y de servicios sociales (residencias, centros de terapias naturales, centros escolares, centros de terapia ocupacional, etc).

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